リンパマッサージ

３月８日（木）１０：００～１２：００

リンパマッサージ（肩こり・便秘を解消しましょう）

の講座が開催されました。

講師は光元幸江さん（日本リンパテラピー協会インストラクター）

関心の高いテーマだったのか、定員いっぱいの３０名のかたに参加いただきました。

リンパとは？体に及ぼす影響は？というお話から入り、

自分でできるマッサージ（ヒザ下、腸、顔）を教えていただきました。

 

頭も皮膚なんです（顔とつながっている）というお話に「なるほど～」

たくさんの質問が飛び交い活気にあふれた講座になりました

みなさんの感想です。

先生のお話が分かり易く、リンパについて良く分かった。

リンパの流れを良くすることで免疫が上がり、身体作りができることが良くわかったので実践していきたい。

自分で効果が確認できて良かった。

 

自分でケアするのもいいですが、他のかたにやってもらうのがとても良いそうです

今日習ったことをご家族や身近なかたにしてあげて、効果を実感してもらえるといいですね