今日も外出し、最低の目標(毎日、外出すること)を達成しました。
AMは、図書館で勉強(診断士2次過去問事例Ⅱ、技術士総監択一問題(情報管理)を各々1時間ずつ)、PMは、皇居でジョギングしてきました。意外にジョギングされている方々は多かったです(若い方、女性の方、年配の方など)。
皇居ジョギング 通過時間 (1周の所要時間)
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・1周め ( 5km) : 0’29”15 (29”15)
・2周め (10km) : 0’57”45 (28”30)
・3周め (15km) : 1’26”35 (28”50)
(水分補給休憩、ラジオ体操2回、ストレッチ数回)
・4週め (20km) : 0’29”55 (29”55)
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初めて、ノンストップで皇居3周(15km)を5分50秒/kmペースでジョギングできました。次は、4周を完走できるようにしたいと思います。(少しずつ増やして、8周できるようになればフルに近い40kmです)
<追伸>
電車の中では、会社員の方々が色々な仕事の話をされていました。自宅の引きこもりから外界に出てみると、色々な人間模様が見えます。少しずつ人間ウォッチングしながら、仕事再開できるようにしていきたいと思います。