アルツハイマー型認知症の攻撃から健脳を守る＜１２５＞

アルツハイマー型認知症の攻撃から健脳を守る１５条
第３条　知力を使い、身体も動かす。＜認知的予備力＞が大きくなる。（２）

認知的予備力を増やす余暇の過ごし方として、身体も動かす知的なすごし方がおすすめです。社交ダンスや楽器演奏です。また、囲碁、将棋、チエス、オセロ、など盤を使ったゲームがいいといわれています。尚、クロスワードパズル、１００ます計算などもお楽しみください。知力も使い、身体も動かして、＜快＞を楽しんでいただきたいものです。