2019/05/02(木) 00050/Ｃ休止

就寝準備
2118【糸磨き】
2322モンテルカスト
  ロラタジン
2324就寝前薬2327　３分
2327タイマー60分セット

就寝時刻2330
起床時刻0505 0950
睡眠時間1020
体重　73.4kg　体温　35.9℃
便通✕

【活動記録】

0958ビタミンＢミックス(2)

1002【朝食】

　　あらびきジューシードッグ

　　黒糖ロールマーガリン入り３
服薬】炭酸リチウム600mg(3)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

1300【昼食】

　　黒糖ロールマーガリン入り

1420青の目薬右目が痛む

1600仮眠

1857緑の目薬右目が痛む

1900【夕食】

　　白米

　　鮭缶

　　かぼちゃ煮

　　ハム

　　甘みあっさりパイン

　　６Ｐチーズ
服薬】炭酸リチウム600mg(3)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン100mg(2)

歯磨き

1953mineo

　　いちかわマイレージ登録

明日準備

2005お薬５日分セット

スクワット30回-2156