2019/05/18(土) 08962/Ｃ休止/精神科/メガロス/にそじ

就寝準備
✕【糸磨き】

2313モンテルカスト

  ロラタジン

2314就寝前薬2317　３分
2318タイマー60分セット

就寝時刻2340
起床時刻0641 0855
睡眠時間0915
体重　74.4kg　体温　35.9℃
便通✕

【活動記録】
0900ビタミンＢミックス(2)

　　服薬】炭酸リチウム400mg(2)

仮眠-1345

1352【朝食】

　　ひとくちつつみソーセージ４

　　黒糖ロールパン２

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き

1430在宅作業

　　金銭出納帳-1443

　　通院準備-1540

1548顔拭い

1549首肩ストレッチ

1557【出発】

　　目薬、

　　ハンカチ、メガネ拭き、

　　マフラータオルの４点持ち忘れた！ADHD

　　ハンカチだけ購入

　　水

1640都営本八幡→神保町！

　　急行、すぐ座れた！

　　mineo

　　いちかわマイレージ登録

1730精神科

　　1745診察

　　1800お薬受け取り

1815【夕食①】華龍飯店

　　300前菜：野菜サラダ

　　　　盛り付けが素晴らしい！と思った

　　580黒酢酢豚◎

　　250ライス　大盛りサービス

　とうとうお薬が五行(；－ω－)ｳｰﾝ

　食べてんだか薬を飲んでんだか分からない！

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】セルトラリン75mg(2)

服薬】イフェクサーＳＲカプセル37.5mg(1)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)　-1850

1903【休憩】ドトール

　　アイスティー(クリーム)

　トイレのリニューアル間もなく完成かな(*^^*)

1951神保町→錦糸町！

　　すぐ座れた！

2010連絡通路で歯磨き

2018錦糸町→本八幡！

　　亀戸で座れた！

2034ベンチで【休憩】

　　あー疲れたー

　　可能なら横になりたい！

　　明らかに昨日の疲れがまだ残っている、、、、

2105あー、もう、30分経っちゃった（笑）

2110メガロス

　　お風呂のみ

　　片付け-2215

2237【夕食②】にそじ

　　200お通し：イカと小松菜の味噌炒め
　　500生ビール
　　　風呂上がりのビールはうめぇーな
　　400ブリの白子ポン酢◎◎

　　　大盛り！

　　　初めて食す、鱈に比べて濃厚で美味いな！

　　700あさ開(純米)

　　　日本酒を口に含んだ状態で白子を食すと

　　　格段に美味くなる、これこそがマリアージュだ！

　　　日本酒は効くね-2334

　150ボトル氷-2335

　260黒ホッピー

　サービス：鯵のあら汁

　　美味いな

　　一流　金宮

　　二流　JINRO、鏡月、宝、純、氷月　

　　三流　大五郎的な　-2420

　　2442ホッピーの黒白ハーフ：サービス

　　2446御手洗

　　次は15本目

　　2503サービス？の残黒ホッピー飲み切り

　　　因みにホッピーにもアルコール成分は有ります！

　　札幌は7月並の気温らしい！

　　2512白ホッピー注いだ！完飲！

　　2523店内はすっかり涼しいな！

　　2529　14-2　てんてこ(麦焼酎)：サービス

　　　過去ボトルを入れたお店

　　　　にそじ、二千年、一休、しちりん、馬越等

　　2559 　2210　3010だと思った（笑）

　　　日本酒を800だと思い込み

　　　お通しを二十計上　など

　　　初めて会計を間違えたかも( ´ Ａ ｀ 。 ) グ ス ン

2626【帰宅】

　　雨戸閉めた

　　スクワット30回-2638

2839御手洗

　　あれ、２時間寝たのかな？

2842ポテチ　やきとり味　糖質29.4

　　やきとり感が全くない！

　　2905歯磨き

✕明日準備