2019/05/09(木) 14029/【遅】Ｃ14/精神科

就寝準備
2057【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ロラタジン　アレグラのため
2400就寝前薬2403　３分
2403タイマー60分セット

2450アカシジア

2500アイスクリーム

　　◎湖池屋じゃがいも心地　絶妙バター　糖質32.8

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2520
起床時刻0505 0520 0620
睡眠時間0500
体重 74.8kg 体温 35.6℃
便通◎0838、0913

【活動記録】

0623ビタミンＢミックス(2)

　　服薬】炭酸リチウム600mg(3)

　　起床】コンサータ27mg 処方:月～金

0635ゴミ出し

0645コンタクト開始

　　左右５以上

0658散歩

　　カフェオレビッグボス

　　通院準備の準備

　　疲労感あり

0719mineo

　　いちかわマイレージ登録

　　お使い

0755【朝食】

　　照焼チキンとたまご

　　おにぎり

　　　熟成すじこ醤油漬け

　　　◎たまごかけ風ごはん

　　　紀州南高梅

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

アレグラ

歯磨き

0838着座◎

0848会社に連絡

0913着座◎下痢

0930在宅作業

　　金銭出納帳-0942

　　通院準備(作表)-1018

1045架電

1100トナー交換

1147資金繰り【完了】

1210【昼食】

　　チャーハン

　　ロールパン２

　　ミニハンバーグ３

歯磨き

1327【出発】

　　1354本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！

　　水

　　1416錦糸町→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　1431着、【休憩】

　　1500精神科

　　1524お薬受け取り

　　1551神保町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

　　1615【休憩】スタバ

　　　　ほうじ茶トール

　　1638ヤフオク落札対応

1700チェックイン

  業務開始

　　◎【休憩】
1804チェックアウト

　呼び止められ-1812

1834渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1913【夕食】ロッテリア

　　絶品チーズバーガー

　　ふるポテ

　　　バター醤油

　　ジンジャーエール

　手の震えがあっても食べるのが楽！

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】セルトラリン100mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
アレグラ

1953錦糸町→本八幡！

2031【帰宅】
2048コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2112お薬６日分セット【完了】

2138在宅作業
　　金銭出納帳-2159

　　資金繰り

2245お風呂
スクワット30回-2336