2019/05/17(金) 11739/【遅】Ｃ休止/整体院㉚

就寝準備
2016【糸磨き】
2202モンテルカスト
  ロラタジン
2203就寝前薬2206　３分
2206タイマー60分セット
2255ポテチ　ほしいも味　糖質30.5

2310柿の種梅しそ　糖質37.8

就寝時刻2335
起床時刻0214 0407 0500
睡眠時間0525
体重 74.7kg 体温 36.3℃
便通◎0706、0929

【活動記録】

　腹痛
0508ビタミンＢミックス(2)

　　服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　起床】コンサータ27mg 処方:月～金

0706着座◎

0743【朝食】
  角切りりんごのデニッシュ

　　食パン３　ジャム

　　ハム

　　ほろにがコーヒーゼリー
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

0819新聞片付け

0826会社に連絡

0827段ボール片付け

歯磨き

0855なんと孫六

　　ページをめくる際、震えがまだある！

0929着座◎下痢

0940正露丸(3)

1020在宅作業

　　カード入れ替え

　　金銭出納帳-1026

1125散歩

1129mineo

　　いちかわマイレージ登録

1134首肩ストレッチ

お使い

1210【昼食】

　　お肉たっぷり！特製ロースかつ丼

　箸を持つ右手にまだ震えあり！

1343会社に連絡

1357会社に連絡

　　気力が上がらない！

1434【出発】

　　水

　　1455本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！

　　1516錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

　　1529支援機関に連絡

　　1532会社に連絡

　　1554ベンチで【休憩】

1614チェックイン

  業務開始

　　◎【休憩】
1803チェックアウト

1810【夕食】磯丸水産

　　◎島寿司

　　◎鉄火巻

　まだ、震えが止まらない！
服薬】炭酸リチウム400mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】セルトラリン100mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1844渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1918連絡通路で歯磨き

　　下見

2003錦糸町→亀戸！

　　水

2030-2130(2125)

くろさわ整体院

腰、足、足の裏、腕、目の疲れ

→ほぐしてもらったら眠くなってきた！

2132亀戸→本八幡！

　買い物
2215【帰宅】
　　明日準備
スクワット30回-2227