2019/05/06(月) 01810/Ｃ休止

就寝準備
2521【糸磨き】
✕モンテルカスト
　　ロラタジン　飲酒のため
2543就寝前薬2546　３分
2546タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち

　推測　2600
起床時刻0630
睡眠時間0430
体重　73.9kg　体温　36.4℃
便通✕

【活動記録】

仮眠

1202ビタミンＢミックス(2)

1210【朝食】

　　ヒレカツ３

　　ロールパン２

　　柏餅(こしあん)

　　コカ・コーラ
服薬】炭酸リチウム600mg(3)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

アレグラ

1630【昼食】
　　おせんべい６

1915【夕食】

　　白米

　　ハンバーグトリュフ仕立ての
　　　濃厚デミグラスソースハンバーグ(丸大食品)

　　　1.5個

　　ミニトマト

　　ボテトサラダ
服薬】炭酸リチウム600mg(3)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン100mg(2)

アレグラ

歯磨き

明日準備

2040在宅作業

　　金銭出納帳-2105

2135お風呂

2223mineo

　　いちかわマイレージ登録

スクワット30回-2237