2019/05/13(月) 02778/【欠】Ｃ休止

就寝準備
2206【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ロラタジン　アレグラのため
2226就寝前薬2229　３分
2229タイマー60分セット

就寝時刻2300
起床時刻0125 0640 0815
睡眠時間0915
体重 74.7kg 体温 36.4℃
便通◎0924

【活動記録】

0823ビタミンＢミックス(2)

　　服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　起床】コンサータ27mg 処方:月～金

0839会社に連絡

　　気力が上がらない

　　震えはあまり感じない

0840【朝食】

　　チャーハン

　　エビチリ(LAWSON)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

アレグラ

歯磨き

0905パクロス

0924着座◎

0943パクロス再開

　　今のところ文字を書いても震えない

　

1059散歩

　　Gokuri Grapefruit

1104首肩ストレッチ

1108mineo

　　いちかわマイレージ登録

　　1120再開

　　　　買い物

帰宅後パクロス再開

1205【昼食】

　　ミックスサンド

　　　シーチキン、ハムチーズ、たまご

　　味噌汁　揚げなす
　　パスタ

　食事の時は震えがややあるな

パクロスは楽しいが

　気力が上がらない-1305

1540なんと孫六③-⑧甲子園出場

1629会社に連絡

1822なんと孫六⑨-⑬国松サヨナラホームラン

1905【夕食】

　　ビーフカレー

　　◎手羽中唐揚げ(セブンイレブン)

　　担々麺

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

服薬】セルトラリン100mg(2)

服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

アレグラ

歯磨き
明日準備

なんと孫六⑳

2145お風呂
スクワット30回-2236