2019/05/07(火) 02517/【欠】Ｃ13

就寝準備
2009【糸磨き】
✕モンテルカスト
　　ロラタジン　アレグラのため
2239就寝前薬2242　３分
2242タイマー60分セット

就寝時刻2405
起床時刻0500 0520 0616
睡眠時間0611
体重　73.7kg　体温　35.9℃
便通◎1240

【活動記録】

やる気が出ない

0630ビタミンＢミックス(2)

　　服薬】炭酸リチウム600mg(3)

　　起床】コンサータ27mg 処方:月～金

0650コンタクト開始

　　左右とも５以上　左が先

0653mineo

　　いちかわマイレージ登録

　食欲無
0725【朝食①】

　　inゼリー エネルギー
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

0745散歩

　　カフェオレビッグボス

　　買い物

0830会社に連絡

0831【朝食②】

　　揚げ鶏

　　味噌汁　揚げなす

　　　油揚げ、わかめ

　　大きなおにぎり　鮭いくら

　　押し寿司　サーモンの寿司

　まさかの鮭被り（笑）

アレグラ-0857

0858お薬３日分セット

　　→シクレスト入れ忘れ発覚＝5/9

　　残薬予備へ移動忘れの対応

歯磨き

1025在宅作業

　　金銭出納帳-1048
　　メール整理-1117

1145アイスクリーム

1234そろそろやる気が出てくるはずだが！

1240着座◎

1308公文

　　炭酸リチウムの副作用

　　手の震えのため文字が満足に書けない！

　　休会する他ないな→先生に連絡【完了】

1412【昼食】

　　ドライカレー　300ｇ

　300は多いな、250位がちょうど良い気がする！

歯磨き

1624会社に連絡

1709カード明細一覧表作成【完了】

1855資金繰り

1915【夕食】

　　◎炒め油香る炒飯

　　豚の生姜焼き
服薬】炭酸リチウム600mg(3)

服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　　　セルトラリン100mg(2)

アレグラ

歯磨き

2200コンタクト外し
　　明日準備
スクワット30回-2206