かぼちゃとトマトのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃとトマトのサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・いんげん・パプリカ・ブロッコリー・きゅうり）
★じゃが芋の味噌汁
　　　（じゃが芋・玉ねぎ・人参）
★ピーマン炒め






（肉食編）



★豚肉ピーマン炒め丼
あとは同じ






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