アボトマＧＦサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマＧＦサラダ
　　　（トマト・グレープフルーツ・アボカド）
★なすブロきゅうりのポン酢和え
　　　（なす・ブロッコリー・きゅうり）
★やさい炒め（蒸し？）酢豚風味
　　　（玉ねぎ・人参・椎茸・じゃが芋・ピーマン・キャベツ・にら）







（肉食編）



★野菜炒めに豚肉入り
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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