蓮根とつきこんのきんぴら

今日のよるごはん（草食編）



★蓮根とつきこんのきんぴら
　　　（蓮根・人参・こんにゃく）
★アボトマパスタバジル味
　　　（トマト・玉ねぎ・なす・アボカド・バジルペースト）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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