おからの炒り煮

今日のよるごはん（草食編）



★おからの炒り煮
　　　（こんにゃく・人参・蓮根・ひじき・舞茸・おから・ごま）
★野菜サラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・インゲン・スナップえんどう・トマト・きゅうり）
★いろいろ野菜の味噌汁
　　　（切り干し大根・大根・人参・蓮根・椎茸・キャベツ）






（肉食編）



★大っきいハンバーグ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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