きのこトロロうどん

今日のよるごはん（草食編）



★きのこトロロうどん
　　　（椎茸・舞茸・しめじ・えのき・長芋・きしめん）
★アボトマＧＦサラダ
　　　（トマト・アボカド・グレープフルーツ）
★なすブロカリきゅうりの胡麻味噌蒸し
　　　（なす・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・いんげん・スナップえんどう）
★玉ねぎとキャベツのスープ
　　　（玉ねぎ・キャベツ）






（肉食編）



★豚肉の生姜焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞









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