つきこん人参レンコンのスパイシー炒め

今日のよるごはん（草食編）



★つきこん人参レンコンのスパイシー炒め
　　　（つきこんにゃく・蓮根・人参）
★かぼトマアボサラダ
　　　（かぼちゃ・トマト・ブロッコリー・スナップえんどう・ピーマン・アボカド・きゅうり）







（肉食編）



★ひき肉じゃがマッシュオーブン焼き
あとは同じ






今日のおやつ



★いもりんごタルト


今日は週末ハードスケジュールだったので自主休業の日。
やらねばならぬことを片付けて、
リフレッシュのためにスウィーツを作った。
毎日の食事を作るのも好きな方だけれど、
お菓子を作るのはまた違って、
ストレス解消になったり、お休み気分になったりするから不思議だ。
同じように、台所にずっと、立ってるのになぁ。






＜今日の葉っぱ＞







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