かぼちゃ小豆煮

今日のよるごはん（草食編）



★かぼちゃ小豆煮
　　　（かぼちゃ・小豆）
★蓮根つきこんきんぴら
　　　（つきこんにゃく・蓮根・牛蒡・人参・すり胡麻）
★白菜ときゅうりのサラダ
　　　（白菜・きゅうり）





（肉食編）



★ひき肉じゃがマッシュ乗せオーブン焼き
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞









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