いろいろ野菜のアボマッシュ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★いろいろ野菜のアボマッシュ和えサラダ
　　　（ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・キャベツ・いんげん・アボカド）
★豆のトマト煮
　　　（ミックスビーンズ・玉ねぎ・なす・しめじ・舞茸・トマト缶）
★里芋とこんにゃくの煮物
　　　（里芋・菊芋・人参・蓮根・こんにゃく）






（肉食編）



★豚肉と豆のトマト煮
あとは同じ






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