小松菜の煮浸し 2011-10-18 20:21:09 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★小松菜の煮浸し （小松菜・人参・しめじ） ★なすきゅうアボごま味噌蒸し （なす・ゴーヤ・ブロッコリー・きゅうり・アボカド） ★新生姜の甘酢漬けとゴーヤのピクルス （肉食編） ★豚肉と玉ねぎの卵とじ ★いかの煮物（頂き物） あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
レンコンのきんぴら風 2011-10-16 19:57:00 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★レンコンのきんぴら風胡麻炒め （レンコン・すり胡麻） ★アボなすきゅうピーレモン醤油味 （なす・ピーマン・パプリカ・アボカド・きゅうり） ★味噌汁 （切干・大根・人参・玉ねぎ・椎茸・舞茸・キャベツ・さつま芋） ＜肉食編＞ ★かつおのたたき あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
アボトマＧＦサラダ 2011-10-14 20:24:20 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボトマＧＦサラダ （アボカド・トマト・グレープフルーツ） ★かぼマッシュサラダ （かぼちゃ・ゴーヤ・カリフラワー・きゅうり） ★なすピー高野の塩昆布味 （なす・ピーマン・オクラ・人参・椎茸・高野豆腐） ★長芋焼き （肉食編） ★鶏肉と長芋の塩焼き あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
根菜きのこ汁 2011-10-12 20:42:03 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★根菜きのこ汁 （ごぼう・レンコン・人参・大根・さつま芋・椎茸・舞茸・しめじ・えのき） ★さしこんわかめのポン酢和え （さしみこんにゃく・きゅうり・わかめ・めかぶ・ふのり） ★栗ごはん （肉食編） ★ポークソテー あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
かぼちゃときゅうりのポン酢和え 2011-10-11 20:28:43 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★かぼちゃときゅうりのポン酢和え （かぼちゃ・きゅうり） ★つるむらさきの煮浸し （つるむらさき・人参・しめじ） ★なすとトマトのレモン醤油味 （なす・ゴーヤ・ピーマン・パプリカ・カリフラワー・トマト） （肉食編） ★豚肉のピカタ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
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