草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

糸こんにゃくと水菜とえのきの胡麻蒸し

2011-11-16 20:24:14 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★糸こんにゃくと水菜とえのきの胡麻蒸し
   (糸こんにゃく・水菜・えのき・人参)
★トマトクミン煮
   (トマト・かぼちゃ・カリフラワー・なす・ブロッコリー・ピーマン・パプリカ・しめじ・きゅうり・いんげん)





(肉食編)



★ひき肉ポテト乗せオーブン焼き
あとは同じ






<今日の葉っぱ>








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参加してみました






小松菜の煮浸し

2011-11-15 20:22:17 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★小松菜の煮浸し
   (小松菜・人参・しめじ・なす)
★春菊と柿のポン酢和え
   (春菊・柿・きゅうり)
★アボいもれんこんのごま和え
   (さつま芋・れんこん・アボカド)






(肉食編)



★鶏肉の照り焼き
あとは同じ



<今日の葉っぱ>








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参加してみました








いもりんごきんとん

2011-11-12 20:01:58 | よるごはん
今日のよるご飯(草食編)



★いもりんごきんとん
   (さつま芋・りんご)
★レンズ豆煮込み
   (玉ねぎ・人参・椎茸・レンズ豆)
★なすきゅうアボ胡麻味噌蒸し
   (なす・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり・アボカド)
★ほうれん草とひじきのごま和え
   (ほうれん草・ひじき・すり胡麻)






(肉食編)



★かつおのたたき
あとは同じ






<今日の葉っぱ>









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参加してみました








野菜スープカレー味

2011-11-11 20:34:42 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★野菜スープカレー味
   (切干大根・大根・人参・玉ねぎ・椎茸・しめじ・トマト・キャベツ)
★なすきゅうピーポン
   (なす・きゅうり・ピーマン)






(肉食編)



★親子丼
あとは同じ






<今日の葉っぱ>









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