ビーフステーキ

10時　・図書館へ（・2冊借りる。雑誌を拾い読み）

昼食　・ご飯　・ゴーヤチャンプル　・グレープフルーツ　・漬物

14時　・寝転んで本を読んだり、ウツラ・ウツラ・ウツラ。

おやつ　・カフェオレ　・クッキー

16時　・本の続きを読む。

17時　・息子が孫と遊びに来る。

夕食　・ビーフステーキ　・サラダ　・トマト　・冷奴　・スイカ
　　　（何年ぶりかのステーキは軟らかくておいしかった）