アサリと大根の煮物

９時３０分　　・34同期会の名簿、訂正とプリントアウト
　　　　　　　（エクセル）

昼食　　　　　・ご飯　・焼鮭　・てんぷら（野菜）　・サラダ
　　　　　　　・清見オレンジ

１３時　　　・市民プールへ
　　　　　　（泳ぐ速度がマチマチの人、多く泳ぎ難かった）

１４時３０分　　・買い物
　　　　　　（・アサリ　・しょうが　・パスタ「シェル型」　・ワックス）

おやつ　　　・コーヒー　・バームクーヘン

夕食　　　　・アサリと大根の煮物　・焼カレイ　・サラダ
　　　　　　・漬物（大根）　・はっさく
　　　　　　（アサリと大根は面白い味、汁が少なかった事を反省）