バランスランチ（Ｍ病院・喫茶）

８時　　　・Ｍ病院へ
　　　　　（父親の朝食の介護に行く）

１１時　　・Ｏ医院へ定期健診
　　　　　（・先月の調査結果の報告　・問診　・血圧測定　・常備薬）

１２時　　・Ｍ病院へ
　　　　　（父親の昼食の介護、薬、点眼、体調は良い）

昼食　　　・バランスランチ（Ｍ病院内）
　　　　　（カロリーが多く「トンカツ・1/3」残す）

１４時　　・「鰯の味噌煮」を圧力鍋で作る

１４時３０分　　・白玉団子を作る　　　　
　　　　　　　　（水が少なく硬くなった・・・反省）

おやつ　　　　　・「白玉・クリーム・小豆」

夕食　　　　　・刺身の盛り合わせ　・鰯の味噌煮　・筍のしょうゆ煮