10時 ・「蝶ケ岳登山」、UP終了
11時 ・小説「川は静かに流れ」ジョン・ハートをUP
昼食 ・豆ご飯 ・小松菜とさつま揚げ炊き合わせ ・煮豆
・グレープフルーツ
13時 ・溜まっていた新聞を読む
おやつ ・コーヒー ・まほろばの月
（大きな栗が1個入って、白いアンコで包んだ和菓子）
（重く、甘さ抑えてあるがお腹にぐっとくる）
10時 ・「蝶ケ岳登山」、UP終了
11時 ・小説「川は静かに流れ」ジョン・ハートをUP
昼食 ・豆ご飯 ・小松菜とさつま揚げ炊き合わせ ・煮豆
・グレープフルーツ
13時 ・溜まっていた新聞を読む
おやつ ・コーヒー ・まほろばの月
（大きな栗が1個入って、白いアンコで包んだ和菓子）
（重く、甘さ抑えてあるがお腹にぐっとくる）
