簡単・おいしい・そうめんチャンプルー！

１０時　　　　・雨降り、「本」を読む

１１時　　　　・金時豆を煮るが・・・柔らかくなりすぎて・・・反省

昼食　　　　　・そうめんチャンプルー
　　　　　　　（シーチキン、キャベツ、ピーマン、竹輪、にんじん、春雨）
　　　　　　　・若竹汁　・漬物　・グレープフルーツ　
　　　　　　　（ご飯がなかったので・・・麺類、あっさりして、食べやすい）
　　　　　　　（そうめんは湯がいておき、野菜を炒めてから入れるのがポイント）

１３時　　　　・恒例のプールへ
　　　　　　　（雨天の日は人が少なくて・・・出にくいかも？）

おやつ　　　　・コーヒー　・和菓子