早いもので、ブログを書き始めて先週で2年になります・・・。最近、ブログの更新頻度が少なくなっている事について、先日・・友人から指摘されました。私が、「最近更新してへんけど、アクセス数は結構多いんやで・・。」と言うと、友人が、「そういう問題とちごうて、みんなブログの記事を楽しみにしてるんやさかいに、書かなアカンやん・・!」と言われてしまい、その話を親友のOさんに話したところ、「その友達の言うとおりやね・・。」とこれまた言われてしまいました。
楽しみにしてくれている人がいるのだから、頑張って書かないといけませんね・・。
という事で、今日は満腹でもなぜ食欲が湧くのか・・?についてお話します・・。野生動物には肥満がなく、満腹時には食べ物に見向きもしないのに、人はお腹がいっぱいでも好物を見たり、美味しいと聞いただけで食べたくなりますよね・・。これは本能からくる食欲ではなく、必要以上の食欲なのです。
食欲は、脳の視床下部にある空腹を感じる摂食中枢と満腹を感じる満腹中枢によりコントロールされています。ところが、美味しそうな物を見たり、匂いをかいだりすると満腹時でも食べたくなるのは、大脳の感覚中枢が働いているからです・・。
視覚、嗅覚、聴覚などの五感が記憶を呼び覚まし、食欲が喚起されます。これは、大脳が発達した人間ならではの食欲メカニズムなのです。
私も数年前までは、晩ごはんを食べた直後に、大好物だった「おにぎりせんべい」を一袋ペロッと食べていましたからね・・。最近は、歳をとったせいか・・おにぎりせんべいを一袋も食べると胸ヤケがするので食べていないですけど。(ちょっと意味が違うかな・・。)
何はともあれ、食欲を刺激する情報が世の中には氾濫しているので、食欲をコントロールするのはなかなか難しいものです。一番簡単で確実な食欲のコントロール方法を教えましょうか・・。それは、用もないのに食べ物売り場に近づかない事です。
どうです・・?、当たり前ですけど、確実な方法でしょ・・・。
楽しみにしてくれている人がいるのだから、頑張って書かないといけませんね・・。
という事で、今日は満腹でもなぜ食欲が湧くのか・・?についてお話します・・。野生動物には肥満がなく、満腹時には食べ物に見向きもしないのに、人はお腹がいっぱいでも好物を見たり、美味しいと聞いただけで食べたくなりますよね・・。これは本能からくる食欲ではなく、必要以上の食欲なのです。
食欲は、脳の視床下部にある空腹を感じる摂食中枢と満腹を感じる満腹中枢によりコントロールされています。ところが、美味しそうな物を見たり、匂いをかいだりすると満腹時でも食べたくなるのは、大脳の感覚中枢が働いているからです・・。
視覚、嗅覚、聴覚などの五感が記憶を呼び覚まし、食欲が喚起されます。これは、大脳が発達した人間ならではの食欲メカニズムなのです。
私も数年前までは、晩ごはんを食べた直後に、大好物だった「おにぎりせんべい」を一袋ペロッと食べていましたからね・・。最近は、歳をとったせいか・・おにぎりせんべいを一袋も食べると胸ヤケがするので食べていないですけど。(ちょっと意味が違うかな・・。)
何はともあれ、食欲を刺激する情報が世の中には氾濫しているので、食欲をコントロールするのはなかなか難しいものです。一番簡単で確実な食欲のコントロール方法を教えましょうか・・。それは、用もないのに食べ物売り場に近づかない事です。
どうです・・?、当たり前ですけど、確実な方法でしょ・・・。