ふ～・・・

今日は朝練と夕練はＦＲでエアロビクス系の練習を行いました。
最近の練習の中で必ず行っているのが５０＊１０～２０で５０サークルでベスト＋６～８秒でまとめるはじめの頃はみんななかなか来れませんでしたが最近はほとんどの選手が来れるようになりましたこれを同じサークルでどんどん上げていってほしいですね～
今日の練習でのＭＶＰはＹＫ君ですかね～午後の練習で５０＊３０－１’００”で１本づつのＥ／Ｈで行いましたＹＫ君は５０Ｆｒのベストが３５秒台なのですが３７～３８秒で８０％ぐらいはまとめられていましたゆういつベスト＋２秒ぐらいでまとめられていました
この調子で頑張ってほしいです
明日はＩｍで頑張るよ～



ちなみに明日、９月２日の長水路クラブ対抗の試合の要綱を配布します。締め切りは明後日です・・・