今日はスピード練習！！

今日はエアロビクス的な練習をした後に２５＊８本のＳＰＥＥＤを入れましたタイム的には後の本数になるほどタイムは上がってきたのですが、１本目は身体が重そうでタイムもあまり良くは無かったですね～今週末は滋賀県ｊｒがありますまだ新年の制限も切れていない選手もいるの気合入れて泳ぎましょう～
まずは体調を崩さないようにすることそして良いイメージをすることこの２つは必ず守ってください