少なかった・・・

今日の朝練習は選手Ａのみなのですが、中学生組みは文化祭の為お休み・・・
なので小学生組６名のみの練習でした。
今日のメニューです。
W-UP 200
IM-S 50 * 16 -1'(フォーム）
Fr-K 100 * 8 -2"20"(30mH/40mE/30mH)
Es 50
Im-P 200 * 8 -3!30"(IM Hard/Fr DPS)
Es 50
Fr-S 100 * 10 =1'30"(前後半のタイム差が大きくならないように）
(100 * 9 -1'40")
Es 25 * 4 -1'
Fr-S 25 * 4 * 4set (3Drill 40"/Hard 1')
Down 800

でした。
うちの選手はどうしても本数を多くするとスタートする前から駄目になってしまうので本数は多くしない分内容を高くして泳ぐよう指示をだしました。
今日は中でもＹＮ君が良かったですね
最近力を付けてきた選手の１人で１００＊１０－１’３０”でもＧＵ君と同じぐらいのペース１５秒前後で泳げていました
練習後にも選手に話しましたが、練習が終わった時に「今日はなんか楽だったな～」なんて感じた時は力を出し切れていない証拠なので、１日１日力を出し切れるように頑張らないとね
明日も朝練習です
頑張っていきましょう～