新年まで あと ４日！！

とうとう後４日となってきました
昨年はB男子グループ別で優勝しました
今年はどんな結果になるのか楽しみですね

まずは今日の育成ですが、体験が４名来てくれました。
みんなやる気満々でメニュー的には苦しかったと思いますが必死に喰らい付いて泳いでくれました
それに刺激されてか現育成メンバーも負けまいとしっかり泳げていました
体験は明日で終わりになりますが、今日のような練習をしてほしいです

選手Aはみんな身体が重そう・・・
今日まで泳ごうと思っていたのですが、Speed練習を少しいれて、長めのDownをしてもらいました。
明日は３０分しか泳げない曜日なので軽めのメニューと補強・ストレッチで終わる予定です。しっかり食事・睡眠・ストレッチを意識するのは勿論ですが、試合に向けてのプラス思考を忘れないようにしてくださいね

今週末から天気が雪マークだらけ
寒そうだ・・・