JO予選まで１２日！！

勝負の日が近づいてきました
そんな中でまずは育成ですが、SN君（小６）が腕の故障からの復活
久しぶりのSwimで水が重く感じたようでしたが、まあ～それは仕方ないですからねKickのスピードは確実に上がっていますから、そのKickを活かして泳げるように泳いでいきましょうね
今日のメインは５０ｍ＊８本のE/Hでしたが、最後の８本目でBest＋２秒ぐらい・・・それを始めから泳いでほしかったかな
明日、明後日はYヘッドのメニューです。Hardで泳ぐメニューでは１本目からタイムを狙って泳いでくださいね

次に選手Aですが、今日はショートサークルでの練習でした。
いつもに比べれば全体的にタイムが良かったですが、疲れてきた時のターン前に呼吸を入れて遅くなっているし、ターン後の浮き上がって１かき目で呼吸が入って動作が長くなっていたりと、まだまだ改善点はあります
特にサブプール（１３ｍ）での練習ではターンの回数が普段よりも多く練習できるのですから上手くなれるはず
少しでもタイムを上げたいのであれば、ターンもしっかり意識して練習していきましょう

明日の練習も頑張るぞ～


そして今日Oコーチもお父さんとなりました
おめでとうございます