う～ん・・・

今日の練習の中でＩＭで１００ｍ＊１５本を１’４０”で１～３のＤＥＳをやったのですが、Ｅｓ・ＤＰＳ・ＦＤＰＳで確かにＤＥＳは出来ているけど、そんなんで満足なのっていう内容で、ダラダラさせないように続けて２００ｍ＊５本ー３’でＤＥＳを行ないました。
が～
初めから諦めモードの選手は１本目から駄目ですね
なので次のメニューからは別メニューを用意してエアロビクス練習を最後までやってもらいました
他の選手は最後のメニューに５０ｍ＊２０本ー１’１５”で全部Ｈａｒｄです。
中でも特に頑張れていたのはＴＮ君（小５）ですね
２００＊５でもベストは２分５０秒なのですが、１本目から５４秒、５５秒と２本しっかり回っていたし、５０でも途中くじけて３４秒まで落ちていきましいたが、「ここで頑張れないと、１００の苦しい時も頑張れなぞ」
と声を掛けて３２秒ぐらいまで上げることも出来てましたが、ＡＶでは３３秒だったかな
それに刺激されてＹＮ君（中１）も頑張れてはいましたが、ＴＮ君とのベストと比べると～ＴＮ君の方が上だったかな

明日・明後日はＯＦＦとなりますので、しっかり休養を取って来週の練習を頑張れるように準備していきましょう
特に今日ダメダメだった３人は来週ビシっと出来るようにね