今日は２部練習！！

今日は祝日ともあって朝と夕と２回練習ができました
朝練習では５０ｍ＊４０本－６０”で全部Ｈａｒｄでは気持ち負けすると思ったので２Ｈ／Ｅ／Ｈ／Ｅの繰り返しに、そしてＩＭＯにして更に頑張れるようにはしたのですが１本目から遅かったかな・・・
Ｔｏｔａｌの本数は多いですがＥｓが間に入っていたのでもう少し突っ込みながらの練習をしてほしかったかな・・・
その後ＫｉｃｋとＤｒｉｌｌを入れた後に２５ｍ＊１６本－６０”で全部Ｈａｒｄ
こういう練習は多少本数多くても頑張ってくれるんだよな～みんな良かったんだけど特に腰を痛めているＧＵ君も少しづつＨａｒｄしても良いということだったので４本に１本はＨａｒｄして１３秒０～２のタイムで泳げてました泳いだ後も痛みは出なかったみたいなので復活する日が近いかも

午後からは通常スクールだったのでいつもとかわらね練習でしたが朝泳いでたので身体の動きは良かったみたいですね
育成ではＫｉｃｋで５０ｍ＊８本－２’でＨａｒｄ４５秒前後で来れていたのがＭＨさん、ＡＨさん、RyuK君の３人、５０秒前後はＨＩ君。ＭＨさんのスピードも上がってきてますが、RyuK君速くなったかなＭＨさんもＡＨさんも何気に気にしながらだったからね～
選手Ａでは２００ｍ＊５本３’３０”でのＤＥＳと１００ｍ＊１本のＨａｒｄで、１００では昨日した５０ｍ＊１本の倍＋４秒を制限にして行い、前半から入ってほしかったのですが～
ビビッてるのか入れず、制限を凝れなかった選手がおおかったかな・・・
ＧＷの強化もしっかりやっていきますから頑張りましょう～