無事に帰宅

枚方に予定よりも早く着いて、その後は高島校まで選手を送迎して、自分もなんとか無事に帰宅しました。
明日は朝練習ですね
合宿帰りですが、だからといって内容を落したりはできないので、しっかり２時間泳ぎたいと思います。

とりあえず今日はもうOFFにして、明日の朝にONして頑張っていきたいと思います
頑張ろう～

吹田を出ました。

吹田を出ました。
スムーズ過ぎて４時半ぐらいには着きそうです。

名塩ＳＡを出ました。

名塩ＳＡを今出ました。
渋滞無くスムーズに流れています。

滝野西ＳＡ出ました

さっき滝野西ＳＡでお土産とトイレ休憩終わって、出発しました。
このままスムーズに行けば５時には着きそうです

今日の最後の練習では～

とりあえず出発したので、今日の最後の練習では～の更新をしたいと思います。
今日のメインは昨日もやったこれ
１００m×１３本ー２分で ４Hard／Easy／３Hard／Easy／２Hard／Easy／Hard
を行って、昨日よりもAVEをあげて来れるようにストレッチ・補強をするようにして1番
挙げてきたのはAKさん
Baの選手でラストなんかはBestで泳げていました。
勿論、それだけでは無くAVEも５秒上がったので、

午前のMVPにも選ばれました～

そして、午前の練習も終わってプールに向かって礼
の写真とれず・・・
施設の方にも礼

この方知ってますか⁇
山野井 健太さんです。
昔はBAの選手で有名だったんですよ
屋外にも関わらずプールロボットやクリーナーでいつも以上に綺麗な状態で練習ができました。
本当にありがとうございました。

その後は部屋に戻って最後のミーティング
合宿MVPの発表です
さすがに、この時はみんな緊張の顔していましたが
選ばれたのは～

枚方からは２名選びました
TU君とAIさんです
AIさんは泳力別でも先頭で練習をこなせていましたし、TU君も常に積極的に頑張って泳いでくれていました
おめでとう～

そして、今回はアシスタントコーチとして手伝ってくれた梅田コーチからの特別賞は

MNさんは年上って事もあって、色々責任感を持ちながら動いてくれてたので、YH君は挨拶とか、コーチがTimeを読み上げたりした時に、ちゃんとコーチを見て反応してくれてたりもしたので
この両名が選ばれました～

この合宿で出来るようになった事は、各校に戻っても継続して、できなかった事は出来るようにして、次会う時にはコーチ達を驚かせて見てくださいね。

今はみんな爆睡中

現地出発しました。

今合宿の全行程を終えて帰路につきます。
今合宿所を出ました。
渋滞もなさそうなので早く着くかもしれません。

随時アップしていきます

最後の朝食

おはようございます。
合宿最終日となりました。
今日は朝食を食べてからの練習なので朝はゆったりとスタートしています。