1週間が終わりました

一週間が終わりました。

今日は午前中からＷＢＣ決勝を観て感動したスタートでしたね。

色んな選手に物語があり、その選手が言う言葉には色々勉強になる言葉がたくさんある。

それは

野球と水泳

種目は違うけれど、速くなる為のヒントも沢山あると思う。

今日も30分の補強と２時間半の水中と、身体はキツそうでしたが、しっかり頑張ってもらった

メニュー見て、気持ちやられてしまってる選手も居たけど、何とか頑張れていたかな😅

そして

ベースアップ期間も今日で終わりました。

3月3日からの１週間でのtotal距離が39,620m

3月10日からの1週間でのtotal距離が40,500m

3月17日からの1週間でのtotal距離が41,500m

もっと泳いでるチームもあるかと思いますが、週7回でスピード&スプリントの日を２回入れて、少しずつ泳ぐ距離も伸ばしていくこともできて、頑張れていたかと思います🤗

明日はOFFなのでしっかり休んでもらって、金曜日からはS1種目での練習が入ってくるのでtotal距離的には落ちていきますが、その分しっかり内容上げてからる様に頑張ってもらって、30日からの４日間の合宿で４月の大会で良いスタートが切れるように頑張りましょう