２日目も終わりました。

合宿２日目の練習も無事に終わりました🤗

選手組は午前長水路、午後から短水路での練習でした。

午前の長水路でのhardがhardになってない選手が多かった…😡

午後の短水路は良かった方かな、特にＭＹ選手はみんな50なのに1人100で1500のレースペース練習したけど設定タイムよりも遅い事は無く本人も達成感あった様です👌

あとはこの合宿中なかなか調子が上がらなかったMH選手とTS選手が最後の方にやっと上がって来た感じがあった😊

RY選手も後半タイム的には落としてしまうけど1本目から積極的に泳ぐ事できてる👍

AT選手も最初から最後までしっかり練習もできて粘れてる👏

NM選手はこの２日間良い内容で練習が継続できてる

育成Bは今日は岐阜ブロックの合宿している選手と合同練習

学年は違うけど、負けじと練習できてる

午後からの長水路ではダイブで50m×3本４分サークル×4セットを個人メドレーの順番で1セットずつでタイムによって得点が決まっていて
ベストタイムが出れば１０点
ベストタイム＋１秒以内が８点
ベストタイム＋２秒以内が５点
ベストタイム＋３秒以内が３点
ベストタイム＋４秒以上がー５点
ベストタイム＋５秒以上がー１０点
で１２０点満点中１００点を超える選手が多く頑張っていました

そして練習が終わって宿に戻ってからの食の練習

ボリュームもあり今日も苦戦する選手が多いかと思ったけど
今日は時間内に全員完食する事ができました

明日は選手が午前中が短水路、午後からが長水路、育成Bは午前中が長水路、午後から短水路での練習です。
残り２日
頑張っていきます

合宿２日目

合宿２日目の朝は桜満開の公園までの散歩と体操から始まりました😉

みんな元気です🤗

昨日は選手組は僕のメニューで長水路で2回。下の育成Bは短水路と長水路を一回ずつ。

選手は長水路練習ともあってみんな苦戦してますがNM選手は初日から良い内容で頑張れてる

育成Bは朝は桂田コーチ、午後は國枝コーチと舛谷コーチで頑張っていました

そして

合宿と言えば水中練習もですが、食事も大事

昨日の夕食

今朝の朝食

上の学年はしっかり食べれるけど、普段から少食の選手はなかなか食べれない

また好き嫌いも多い

合宿で良い練習をする為には、食事は大事

なので、好き嫌いはダメ🙅‍♀️

なので普段嫌いだからと食べてない物もしっかり食べてます👏

今日も2回

選手は午前長水路、午後短水路

育成Bは午前短水路、午後長水路

での練習です。

頑張ります