Choco.さんは、寝ているかウロウロするかどちらかの毎日です。
どうもサイクルが夜中ウロウロになってしまって
私が寝たい時間にウロウロが始まることが多くなってしまっています。
サプリは摂っていますが、効いてないのか、
効いてこのくらいで収まっているのかはわかりません…。
ただ、Choco.がウロウロしたい間は何もしない方がよいと
クリニックの先生にも言われているので、
最近はChoco.が気がすむまで好きにさせています。
だから…私は完全に寝不足です。
3時ごろふと目が覚めて動き始めたら最後1時間半くらいは続くからです。
なんとか昼夜逆転にならないように、昼間は起きている時間を増やすように
しないといけないですね。
20時ごろは寝ているけれど…
21時半ごろからウロウロが始まっています。
Choco.がもういいかってなって寝る時を待つのみ～。
終わりが何時になるかなぁ…。