身体の柔軟性？

「私は身体が硬いのよ。」と嘆く患者さん。
足首の痛みと、脚が張ってむくんでいるということで、
歩き方のアドバイス。
ギクシャクしていて脚の動きが硬い。

「いえいえ、身体の使い方次第でもっと動きやすく
なれるはずです。試しに言うとおりに身体を曲げていってみてください。」

立った状態から身体を前に曲げていく。
はじめは、指が脛の真ん中くらいしか曲がらないのが、
ちょんと、指先が床まで届く。

「あらー、初めて指が下まで届いた！こんなの初めてのことだわ。」
と嬉しそうです。

ちょっと今までとは身体の使い方を工夫しただけ。
それだけで身体の動きが大きく変わった。
「さあ、もう身体が硬いと言う言い訳はできません。
もう一度歩いてみましょう。」

足首を柔らかく使うにはまだ練習が必要の様子でしたが
コツは感じてもらえたようです。