秋は、肺、大腸が活発に働きはじめますので、食事も夏とは違ったものが必要です。
根菜類の大根，ごぼう、生姜、コンニャクのような，辛味のあるもの。発刊作用があり、利尿を促します。
エネルギー不足の時には、少しの甘味を加えたものを食べてください。
一年中季節感がない、ハウスものが店頭に並んでいますが、南洋の果物などのからだを冷やすものを、秋になっても食べ続けていると、咳が出ます。
喘息の人は一年中甘味がある果物を食べている人です。
肺が不調の時には、悲嘆にくれたり、心配し過ぎる。
肺が健康になると、幸福感と安定感がある。
心導ストレッチの、肺、大腸のストレッチを呼吸法と共に、長めにされてください。親指の爪をヒーリング。（腕の付け根から、手の親指に肺経が流れています。大腸は臀部から脚のふくろはぎからカガトまで流れています）
肺経
鼻が詰まり、風邪をひきやすい。
肩背がこり、肺気腫、喘息、咳が出る。
肺、気管支を司る。
大腸
大腸が悪く、便秘、下痢、扁桃腺、下歯痛．白眼が濁る，痔疾、皮膚が化膿しやすい、下腹部膨満
