健康診断の結果は。。。

年に一度、健康診断を受診しなければいけません。
毎年年末に受診するのが恒例だったのですが今回はコロナの影響もあり予約が取れずに2月の上旬に。
さて結果をこのブログのネタにしようかなと思っていたのですが結果は以下の通り

・太りすぎ。適度な運動と1日3食バランスをよくとり規則正しい生活をしろ！
・視力が低下しています。矯正しろ！
・脂質異常。動脈硬化が進行するぞ！
・糖に異常あり。このままだと糖尿病になるぞ！
・尿酸値高いぞ！このままだと痛風になるぞ！
・肝臓が超音波で異常ありだぞ！血液の結果もやばいぞ！精密検査うけろ！

簡単に言うとこんな感じでした。
え？全然簡単ではない？？ネタになってない？？？
はい。そうなんです。笑えないんです。

肝臓の検査は予約を取って再度受診予定なのですが色々と気になったので
予約がいらない別の病院へこの健康診断結果をもって受診してきました。

結果「太りすぎ」

一言でいうとこのように言われました。
コロナ前は外出も多く毎日最低１万歩は歩いていたのですが最近は1日3000歩ぐらい。
食べる量は変わらずというかデスクワークが増えたこともあり以前よりも間食増。
そら太りますよね。

さぁまずい。
まだ1歳にもならない娘のためにもせめて後20年は生きたい！
ということでこれを買いました。



やってみての感想としては本当によくできている！
ストーリー的なゲーム要素が高いものもあれば目的に合わせた筋トレやストレッチを選べるなど色々な楽しみ方があります。
これで長生きできる！と思ったのですがまぁ続かないですね。

平日は当然夜しかできないのですが0歳児が寝た直後などに私が動いている音が原因で起きてしまったらとんでもない鬼が表れてしまいます。
うーんこまった。今のところはできるときにいっぱいやる！平日帰宅時は遠回りするなど歩く距離を長くする！などを今のところは実践中。
まだやり始めて10日ぐらいなので体重が減っているという感覚はないですね。

ちゃんとこのブログで痩せました！報告できるように頑張ります。（の）
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