暑い日はやっぱり水の中が一番です。しかしプールの温度が少しでも高いと
疲れて泳ぎにくいのです。昨日は異常に高かったそうですが、今日はいつもの
温度でした。お風呂に長く入っていると疲れる（湯疲れ）のと同じでしょうか。
スイミングもインターバルで、７，８００Ｍ泳ぎ、少し歩き、２，３００Ｍ泳ぐという
パターンです。日によっては６００Ｍ泳ぎ 歩き ２００ 泳ぎ２００ 歩き 泳ぎ２００
、でトータル１０００～１２００の繰り返し、後はジャグジー風呂５分 シャワーで
洗髪も、１時間もあれば充分です。
わたしの場合は往復に３０分ずつかかりますから、午前９時半に家を出ても
帰りは１２時となってしまいます。（買い物などもあり）
周りからそんなに泳いで疲れませんか？と聞かれますが、海や川と異なり
外ではないですから、陽にも当たらず、ほど良い水温で疲れは感じません。
長く続いているからかも分かりませんが・・・・スイミングはわたしの健康の最た
るものと思っています。
ライブラリーへ 借本
「夢か現か」 （エッセイ） 高井有一 筑摩書房
「喪失」 森村誠一 徳間書房
「奸婦にあらず」 諸田玲子 日本経済新聞社
「ウーマンズ・アイランド」 林真理子 マガジンハウス
暑い一日はクーラーとテレビと本さえあれば・・・・これもお宅族の部類
と言えますかねー。