朝、起きる時、「あ！痛い！」と思わず腰を押えました。座っている分には
あまり痛みを感じませんが、靴下を履こうとかがんだり靴を履くとき、中腰では
痛みが走ります。
しかし、水泳ならばとメッツへ出かけました。今日は歩きだけと思いましたが、
泳ぐ分には痛みは感じません。それでも泳ぐ距離は少し減らしました。
腰痛については、過去２０年も前になりますが、ぎっくり腰で動けずに１週間の
入院の前歴があります。（牽引ベッドで治療した）以後かがむ時には中腰に気を
付け、しゃがむようにしていますが・・・・
今日の痛みの原因は、多分昨日の敬老会で慣れない正座を３時間余りして
いたのがきいたのかなと思います。普段腰掛けの生活で膝を折って座る生活
から遠のいています。膝が痛くなったりするので足を崩したり、腰を動かしたり
といろいろしているうちに腰がおかしくなりました。
しばらくはお医者さんから頂いている「外用薬」（経皮鎮痛消炎剤・・・
貼リ薬）を貼ってようすを見ようと思います。一過性であればありがたいです。