かんとくんのバボ日記

毎日のバボ用を書き綴る。メインはジュニア、中学男子VBC、小中高の連携は遠軽バレーの特徴。審判、ソフバ、ママ練も・・・

オーバーパスとスパイク

2022年10月02日 15時24分11秒 | Jr.バボ系

 ジュニ練は今日も最少メンバーだったので、この機会にじっくりと教えたいことを練習することにしました。今日もソーマが来てくれて助かりました。ここ最近、ほぼ毎回のように来てくれます

 ホワイトボードに書いた目標は、仲間の前で声に出して発表することにします。それから練習を始めましょう。

 体力テスト会の種目でアップしてからサーブ練習をしました。時間をかけて練習したのは、オーバーパスとスパイクです。オーバーでは、ボール下に入りセットする練習とハンドリングの練習です。男子はソーマが担当し、私は女子(5年生1人と2年生3人)を担当し、6年生キャプと5年生セッターは対人パスで、その様子も横目(細目)で見ながらでございます。スパイクはジャンプの練習で、踏み込みやバックスイング、少しだけ、助走も組み合わせて打ってみました。

 じっくり教えると、みるみる上手くなりますね

 女子6人男子3人+ソーマ(ブロック&トス)でランダもしました。フロントはオーバーでパスして、セッターがオーバーでトスして、センターから打ちます。ソーマのブロックを越えて来るスパイクを3人で拾います。楽しかったようで、大いに盛り上がっておりました

 今日は一気に涼しくなりました。この寒暖差で体調を崩さないよう注意しましょう。

コメント
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