何食べた？

いろんな物に過敏に反応するので、何が原因なのか探すのが大変。


日用品であったり、衣類だったり、食品だったり。。。


でも過敏に反応するとはいえ、食品では添加物もある程度摂るれし、ジャンクだって食べれる。

ただ、そういった食品を摂る回数や量は自然と少なくなったけど。。

でないと、食べるものがなくなってしまうし、買う段階でしっかりとアンテナ立てて食品を買っていればしんどくなるリスクは低くなる。

自分で選んだ食品を食べてみてしんどくならないなものはとりあえず大丈夫。

が、昨夜は急に呼吸が若干浅くなりしんどく、食後2～3時間だったので何食べたか考え込む。



。。。。。。。


あれこれ考えても原因を1つには特定できないので、とっととお風呂入って寝ました。

しっかり寝たので今朝は元気☆