納豆 なっとう ナットウ

１０１歳まで長生きした母は毎日納豆を食べていた

８８歳までは病気知らず

私もあやかろうと納豆を食べ出して二月経つ

毎朝パックのを一個　

食べ方は色々だが

お椀によそったお味噌汁に入れたリ　卵に混ぜたリ

大根おろしと一緒に食べたり

少し効果が出てきたのか

今年はまだ風邪を引かないし　お通じは毎日ある

毎日食べても飽きないナットウ

発酵食品は体に良いと聞いたが

納豆菌が体中にあふれ　ばい菌を寄せ付けないのかも・・・

納豆ばあさん

２０１５年１１月２６日ブログ