八王子の友から 紅葉散歩の写真が届いた
元気そうな笑顔も一緒に
今朝 目覚めると・・・・
ニュースでは 積雪19センチで真冬日らしい
来るものが来たとの思いで 一枚多く毛織のベストを纏う
暖房の入った部屋は24℃あるが
大きなガラス窓から 寒さがしのび寄ってくる
朝ご飯は完食
体重は ここ数日40.2ｋｇ と変らない
昼夜の食事が足りないのだろうが
お腹が空くことがなく 食べられない
廊下の往復を一回してから パソコンに向かう
アップルウォッチが スタンドの知らせーーーー
立ち上がって歩きはじめたら 足の力がすーっと抜けるよう
手すりにつかまって治まるのを待ち
1分くらい歩く
読書はなかなか進まないが 昨夜10ページほど進んだ
午後はヘアーカットの予定です
