大雪山の初冠雪は 神々しい
全道的に冷え込み
平地でも氷点下になったところが多く
陸別はマイナス5.6℃
我が街はマイナス0.2℃と冷え込んだ
層雲峡温泉（18日）
雪花 のお部屋は広くてゆったり
露天風呂風の温泉が心地よかった
お部屋からの眺め
層雲峡温泉街から３K程のところにある
銀河の滝 流星の滝
ホテルに入る前に
車椅子に乗って散策する
流星の滝
ナナカマドの実
日は陰っていたが風もなく
名残りの秋を楽しむことができた
18日はお天気に恵まれ
風もなく気温20℃くらい
車で1時間半くらいの層雲峡温泉へプチ旅行
途中の紅葉が美しかった
当麻道の駅でトイレタイム
霞んでいたが大雪山がよく見えた
高速道路（旭川紋別自動車道）
国道39号線 層雲峡
層雲峡温泉街の紅葉 ナナカマドが美しい
今日は朝から雨
楽しい旅を終え帰ってきました
霧の朝だが晴れの予報
久しぶりに 温泉へプチ旅行の朝を迎えた
何日も前から 娘たちに
無理しないように 風邪をひかないように
大事に大事にと言われ続けていたが
今日は体調も良く
朝からソワソワ落ち着かない
最後になるかもしれない
最後になるであろう 温泉旅行
楽しんできます
今朝も完食です
今朝の最低気温は 1.6℃
一番低かった上川ではマイナス2℃
全道的に冷え込んだが
旭岳の初雪の便りはまだ
最高気温が16℃の予想 お日さまが顔を出してきた
朝食は全部いただいた
昨日の午後は体調がよくなったので
健康体操に参加してみた
お口の体操の 早口言葉
「新人シャンソン歌手 新春シャンソンショー」
シンジンシャンソンカシュ シンシュンシャンソンショー
中々口が回らない
「生麦 生米 生卵」と一緒に
何度もくり返してみる
昨夜の雨もあがり お日さまが顔をだした
木々の色づきが鮮やかさを増している
四角い窓の限られた移ろいだが
変化が 楽しい
朝食は カボチャのそぼろ煮他
秋の味覚のカボチャが美味しい！
佃煮と お味噌汁は残したが 他はいただいた
部屋の掃除で軽く動いたら 動悸と息切れ
少し横になって起きた瞬間
全身の力が抜けて気が遠くなりそうだった
しばらく出窓に寄りかかって休む
軽くは立ち上がるたびになるので
今日は 要注意
投票用紙が届き 朝から選挙カーの声がにぎやか
ひと月半ぶりにヘアーカットしてもらう
短い髪だが 耳にかかり 襟足がうるさかったが
スッキリしたら 気分も爽やかになった
後2回カットしたらお正月が来る
昨夜は9時半に消灯 トイレに起きた3時半まで
ぐっすり眠っていた
眠れない 寝付けない人が多いのに
眠られるのは幸せなことである
ふらふら感も少ない
休刊日なので物足りない
午後は読書でも
ロビーの棚から借りてきた
浅田次郎の「ハッピー・リタイアメント」
家計簿や 血圧表など ExcelやWord メモ帳などは
早いのだが
ネットに繋がるのが遅くて
ブログを開くのにイライラした
ポケットWi-Fiのせいなのだろうが
良い方法はないのかなあ～～
昨夜 玄関ドアが施錠されてから
25cmもある ジャンボ中華饅頭が届いた
14日は月命日
夫の大好物を忘れず
わざわざ当別まで買いに行ってくださった
早速お供えする
ロイズのチョコも一緒
やきいもの生チョコ
どんな味がするだろうか 楽しみである
Kさんありがとうございます
初氷だったとか 朝は冷えたが
秋晴れで 空気が澄んでいる
食堂への歩き 2度ほど腰や足の力が抜けるよう
立ちどまり手すりに摑まる
いつもよりひどく 血圧も低いが
だまし だまし
トマトジュースのシミがついたセーターを
洗い干してから横になる
テレビ画面から拝借
北口 榛花 選手凱旋パレード
雨も上がり朝から陽射しが眩しい
朝からソワソワ 一番よく見える場所を探し
7階の食堂から眺め写す
セレモニーの舞台は木の陰で見えない
パレード出発点まで歩いて移動した時に
窓を開けてもらい手を振る
テレビ画像
笑顔がはじけており 沢山元気をもらった
ノーベル平和賞 を
日本原水爆被爆者団体協議会（被団協）が受賞した
核のない世界を目指しての
長年の努力が評価されたのである
嬉しいことである
私たち国民が同じ思いで
核のない世界 核兵器のない世界を目指したい
最低気温2℃ 暖房の温もりの中にいる
日中は18℃まであがる予想
ノーベル賞 文学賞は
韓国のハン・ガンさんが受賞された
54歳 アジア人はじめての女性である
「菜食主義者」などの小説がが評価されたが
名前も小説も全く知らなかった
世の中のことに疎くなっているが
どんな小説か読んでみたい気持ちも
おきている
今日は野球も目が離せないが
ドキドキで 実況放送は見ないでいる
