今日も目標歩数の一万歩をクリアした。日常的な運動も僕が愛用しているFitbitのように目標の動機付けがないとなかなか思うように運動成果があがらない。
一日一万歩という運動目標は決して高過ぎず、かといって低過ぎない、ほどほどの目標なので、Fitbitの初期設定のまま一日一万歩を目標にしている。
そして一日一万歩を達成できた日は気分がいい。自分が掲げた目標を達成しただけなのに、それなりの心地よい達成感が味わえるから不思議だ。僕は目標を掲げないと努力しない、人参が目の前にぶら下がっていないと走らない、生来、ナマケモノなのだろう。
一日一万歩達成の陰にはハナちゃんの散歩があるのだから、Fitbitとハナちゃんに感謝しなくては・・・・
