風になれ

大自然のふところで山歩きを楽しむ生活。
いつの日にか、森にそよぐ風になれたら・・

Fitbitに感謝

2020-05-15 | 健康

 花金の朝だ。岡山県は緊急事態宣言が解かれたことだし、今週末はどこか山歩きをしたいなあと思っていたところ、天気予報を見ると芳しくない。残念。

 いつも腕にはめて運動量などを計測しているFitbitによると、過去28日間の平均歩数は12,351歩だった。この1ヶ月間、週末に一度も山歩きをせずにこの平均歩数はまあまあ満足できる数値かなあ。

 僕の目標は毎日欠かさず1万歩をクリアすることだけど、過去28日間で1日だけクリアできなかった日があっただけで、ほぼ毎日達成できたことがよかった。

 これから週末に山歩きができるようになると、さらに平均歩数の数値が上がるはずなので楽しみだ。

 僕のような怠け者には、Fitbitのように客観的な数値で運動量を示されると頑張ろうという気にさせられるからいい。Fitbit君に感謝だ。

 



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