筋肉痛

昨日は若い選手たちと調子に乗って

プライオメトリックジャンプを20本やったら

今日はカラダが・・パキパキでパンパンです。


これから授業・・実技じゃなくて良かった（笑）。




あなたはもっと速く走れます。
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【フィットネス　テクノロジー】

取締役　事業部長
ランニングアドバイザー　　　　澁谷　和久
フィットネスコーディネーター　

日産工業（株）2F　健康福祉・スポーツ関連(事)
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